kobiety także są naiwne, "magiczne tabletki na odchudzanie dzięki, którym schudniesz 10kg w miesiąc" i takie tam inne pierdoły. Kasa leci i efekty beznadziejne bo jak mówiłeś brak jakichś większych starań oraz narzucenie sobie z góry za dużego progresu w zbyt krótkim czasie. Tutaj trzeba czasu i cierpliwości żeby jako tako wyglądać, nie da się [...]
[...] kwalifikacjami, szczerze polecam kazdemu kto chce zmienic swoja sylwetke i poprawic swoj styl zycia.Chce tez dodac ze wybierajac trenera personalnego musicie pamietac, ze on nie da wam magicznej tabletki na piekna sylwetke w dwa dni .Trener da Wam przepis na idealne ciało,a cala reszta zalezy od tego ile pracy i motywacji w to wlozycie :)
[...] nie jest najgorzej, ta minuta wystarczyła żeby uspokoić oddech. Sen: od 23 do 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 95. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 4 tabletki ( 32. dzień suplementacji ) Sudafed - 3 tabletki (na katar) Dużo dziś picia było ale nie zapisałem ile. Jest poprawa zdrowia ale nie jest jeszcze idealnie... nie [...]
[...] ostatni raz patrzyłem na tel to było coś po 1.30, a obudziłem się już po 6 z tym że leżałem jeszcze do 9. Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 96. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 4 tabletki ( 33. dzień suplementacji ) Sudafed - 2 tabletki (na katar) Mam nadzieję że do jutra już całkiem zdrowy będę. Jutro dzień bez treningu.
[...] w kościach kompletna ruina. Okazuje się, że zabrakło w garnku witaminy B 1. Na pobolewanie głowy lub bezsenność przez trzy dni używać witaminę B 1 trzy razy dziennie po trzy tabletki. Ale, żeby ją w naturalny sposób gromadzić trzeba koniecznie dostarczyć organizmowi dużej ilości drożdży i różnych jarzyn. Utrata odporności na zmęczenie wiązać się [...]
[...] TRENING DNT 100x pajac na podłodze SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 18 dzień z Yasmin DIETA nieco mnie poniosło z tego szczęścia, że mogę ryż i kaszę no to teraz muszę się przestawić i dopracować menu, żeby pasowało [...]
[...] za bardzo ale mi to nie przeszkadza. Sen: położyłem się jakoś po 22 i spałem do 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 94. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 4 tabletki ( 31. dzień suplementacji ) Sudafed - 3 tabletki (na katar) Trening pomógł:) dziś czuję się o wiele lepiej, rezygnuję jednak z biegania, zrobię interwałowe piekło [...]
dziękuję laseczki za miłe słowa ;-D to naprawdę wiele dla mnie znaczy };-) *** TYDZIEŃ ODPOCZYWAJĄCO -RELAKSUJĄCY w tym tygodniu mam zaplanowane rozciąganie :-) i powrót do liczenia miski wq rozkładu 120b, 150ww i 80t, bo mam wrażenie, że nie kontoluję ilości tego co jem, niestety do intuicyjnego jedzenia jeszcze długaaa drogaaa przede mną :-) [...]
A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]
[...] pieczony z maki gryczanej, bezglutenowy...jadlam ok 4 kromki dziennie....moze za duzo wegli?? Nie liczylam... Kurcze...nie wiem :-( No i w ostatni dzien bylam bez tabletki na tarczyce, bo mi gdzies zginely. Jak sie dowiedzialam, ze mam jesc 1800 kcal bez liczenia to postanowilam, ze bede podbijac glownie orzechami, bo normalnie [...]
[...] badania i zmienić na inny oral po jakim czasie od skończenia wina mogę wrzucić inny oral i jaki najlepiej mam anapolon czy to dobry pomysł czy lepsza meta albo może całkiem coś innego jaka profilaktyka do orali biorę tabletki na wątrobę 3 x dziennie + witaminy. Ile można lecieć na oralach jak często robić badania. Z góry dziękuje za podpowiedzi
Dobra z innej beczki, powszedlem do lekarza na badania kontrolne, a w zasadzie zeby mi przepisala tabletki na spanie. Badam Cisnienie w miare regularnie, moze nie przesadnie ale raz w miesiacu - zawsze ok, gorna granica ale ok. Dzis rano mi wywalio 150/100. Wiem ze to nie tragedia, ale jak to w Czechach spanikowali i skierowanie na EKG (zeby u [...]
Dobra z innej beczki, powszedlem do lekarza na badania kontrolne, a w zasadzie zeby mi przepisala tabletki na spanie. Badam Cisnienie w miare regularnie, moze nie przesadnie ale raz w miesiacu - zawsze ok, gorna granica ale ok. Dzis rano mi wywalio 150/100. Wiem ze to nie tragedia, ale jak to w Czechach spanikowali i skierowanie na EKG (zeby u [...]
Mam w gornej granicy idelnie. 0.1 ponad norme. Sprawdzane 3x. Zawsze minimalnie ponad nirme a nie bede dzielil tabletki na 16 zeby w nirme wbic %-) Wcześniej nie mialem oczywiste. Nikt kto daje 50+ nie ma. co wiaze sie z sajdami Mam podopiecznego ktory leci 12.5 i ma ponad norme ft3. Ewenementy i wyobraz sobie zw byc w ciemno przyj**al 100mcg [...]
Mam w gornej granicy idelnie. 0.1 ponad norme. Sprawdzane 3x. Zawsze minimalnie ponad nirme a nie bede dzielil tabletki na 16 zeby w nirme wbic %-) Wcześniej nie mialem oczywiste. Nikt kto daje 50+ nie ma. co wiaze sie z sajdami Mam podopiecznego ktory leci 12.5 i ma ponad norme ft3. Ewenementy i wyobraz sobie zw byc w ciemno przyj**al 100mcg [...]
[...] elektrolity itd. skąd masz wiedzieć ile wylaleś/wypociles minerałów? Każdy dzień jest inny. Ja jem po pół tabsa symexu, i raz jest większa porcja raz mniejsza. Nie walniesz tej małej tabletki na idealne pół przez jej kształt. I mam wyj**ane na to. Działa to działa, wszystko robię w przybliżeniu, tu nigdy nie będzie aotekarskiej dokładności.
A mnie w uk ostatnio zaskoczył lekarz ( polski , prywatnie . Był tam tymczasowo na zastępstwie ) Wchodze mowie tabletki na ciśnienie takie i takie brałem skończyły się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie [...]
A mnie w uk ostatnio zaskoczył lekarz ( polski , prywatnie . Był tam tymczasowo na zastępstwie ) Wchodze mowie tabletki na ciśnienie takie i takie brałem skończyły się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie [...]